MUSKELAUFBAU

Jeder kann Muskeln aufbauen. Jeder hat aber auch ein genetisches Limit. Und nicht jeder baut gleicht schnell auf. Neben einem gut durchdachten Training spielt natürlich auch die Ernährung eine sehr wichtige Rolle, damit der Muskelaufbau erfolgreich wird. Ich versuche dir hier mit einigen Informationen zur Seite zu stehen!